(販売休止)令和7年産・特別栽培米(農薬・化学肥料・不使用栽培)コシヒカリ

こんばんは。いつもおいしくいただいています。先ほど3度目の注文をさせていただきました。またよろしくお願いいたします。
玄米食にしてから、本当に体調がよく喜んでいます。特に便秘解消にすごい効果があり、おかげで肌の調子も良くなりました。無農薬ですので、残留農薬が気になる玄米でも安心していただけ、本当にありがたいです。
我が家は玄米モード付きの炊飯器で炊いていますので、朝セットしていけば、夕方仕事から帰ってきたころにはおいしく炊き上がっています。玄米は砥がなくてすむので、忙しい朝は大助かりですね。ところで、その玄米の洗い方なのですが、いつもザルに玄米をいれ、そのまま水の入ったボールの中でザーとかき混ぜ、水をかえて2〜3回繰り返すだけなのですが、そんなやり方でいいのですよね。あまりにも簡単なので、本当にこれでいいのかなあと心配になっています。でも、あまり念入りに洗うと、せっかくの栄養価が溶け出してしまいそうで・・・。素人の素朴な疑問で恐縮ですが、玄米の洗い方なども教えていただけるとありがたいです。
これからも末永くお願いいたします。